您的孩子自卑吗?一个小练习,让孩子自信起来!

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《自尊心理学》一书中提到:“一个人对自己的评价,将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态,自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标,同时也影响到他的行为。”

这份莫名其妙的自卑,和这份莫名其妙的自信到底是哪来的呢?

在人还是一个婴儿时,是没有自我评价的。自我评价是在孩子长大的过程中,才逐渐形成的。而这个评价的主要来源,是来自父母及主要养育者的评价。

作为家长,我们每次对孩子的感受表示尊重,给他们机会自己做选择,或者让他们自己解决问题,肯定他们的想法,相信他们是可以做好的,都是在加强他们的自信和自尊。

而中国的传统文化教育的是:“打是亲,骂是爱”,“棍棒底下出孝子”。如果孩子做好了我们是坚决不说的,如果做的不好了,我们一定会站出来否定指责一番,我们相信只有这样,孩子下次才能知错就改。殊不知孩子的自信就在这样的过程中一点点消磨殆尽了。

家长每天回家做一件事:每天要在孩子不在的时候,两个人一起讨论孩子的优点半小时。

爸妈不断的做这样的练习,慢慢习惯了发现孩子的闪光点,而不是盯着孩子的不足,就会不经意间表达对孩子的肯定,而不是指责和否定。

这些都让孩子感受到自己是好的,是被喜爱的,增加了孩子的自尊。孩子也就真的朝着爸妈眼里自己的样子发展了,形成了一个良性循环。

既然赞赏和肯定孩子能够带来如此神奇的效果,那么如何正确地赞赏他们呢?是简单的一句“你真棒”,“太好了”,“你真厉害”,“你是个好孩子”能带来的吗?

其实不然,这样的词语,有时候会让人感觉对方是不是在撒谎(我没有他说的那么好),或者给被称赞的人带来压力(下次如果做不到这么好怎么办?)真正有益的赞赏来自两个方面:

  • 用赞赏的语气描述你所看到的和你所感受到的。

  • 孩子听到这样的描述后,就能够赞赏自己。