被孩子气的发疯?4招让你做冷静父母

今天,你家孩子有没有把果汁撒到桌子上或者床上?


今天,你家孩子有没有自己的玩具散落一地到处都是?


今天,你家孩子有没有大吵大闹只为了买某个玩具?


今天,你生气了吗?


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相信上边例举到的这些情况,很多家长都经常遇到也深有感触吧?遇到这种情况是不是很生气,是不是很想发飙?


不要急,今天教你这几招,让你做个看起来很温柔的父母,不要随时随地暴走。


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1. 意识到自己生气了。


这一点看起来很简单对不对?但是很多人都意识不到,都是直接生气然后开始发飙,中间是不会存在“意识到自己生气”这个过程的。所以,首先要意识到自己生气了,而且通常来说,生气本身并没有什么用,也不能解决问题。这样一想,好像生气的意义都被弱化了很多。


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2. 在说之前先听。


事情发生时,作为家长很自然地就会根据之前的经验判断孩子做了什么,然后就是一顿劈头盖脸地训。为什么不给孩子一个解释的机会呢?有时候,即使是最愚蠢最讨厌的行为也可能有一个最天真无邪的理由。碎纸剪得满地都是,可能孩子只是好奇剪刀是怎么工作的;你最喜欢的盆栽被摔碎了,孩子可能只是想知道植物是怎么生长的。场景可能让你很暴躁,但孩子们的初衷也许是好的。


当然了,你必须要告诉他们这样做是错的,怎么做是对的,但是,从他们的角度听取孩子们最真实的想法,可能就会让你的愤怒值下降很多。


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3.讨论你的情绪。


我们总是跟孩子说,“有什么事跟妈妈说”“不开心了跟爸爸说”等等。那我们何不尝试着在愤怒即将爆发的时候跟孩子谈一下感受呢?谈一下自己为什么生气,放下大人的架子,主动敞开跟孩子沟通的大门。曾经,我就接到过孩子诚挚的道歉,她很诚恳地表示自己做错了。在跟孩子的交流过程中我也认识到自己犯的一些错误,并且我也承认了自己的错误。


你不一定必须这么做,但是怒气值爆发的时候及时找到自己怒气的源头并且表达出来不失为一个好主意。


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4. 抽出一些时间给自己。


当你头脑不够清晰的时候,停下手里的活,冷静一下让自己放松一下。你一天的日程安排中可能只有20-30分钟独处的时间。尽量充分利用这个时间,让自己过得更好,并设法减轻自己的压力或者化压力为动力。


随着网络信息的发达,我们经常看到有些家长在公众场合对自己家或者别人家的孩子大吵大骂气质什么的就不要提了,还惹很多围观群众的热议。


做一位冷静的父母,适当舒缓自己的怒气,而不是不分任何场合随时随地爆发!


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